s 4

cykl jest zły w jakim celu w ostatnim tygodniu zmiejszasz dawki mety testosteronu jak do deki to za mało powinno byc 2 razy wiecej np 300mg deki + 600mg testosteronu po za tym jeśli robi sie cykl ze srodkiem deka to ciagnie sie testosteron tydzień dwa wiecej od deki co do PCT Deca 3 tygodnie (najlepiej) 4 tygodnie Meta 4-8 godzin po ostatniej [...]

Dałbym Ci miejsce w pierwszej 5 obecnych sfdowiczów, naprawdę niesamowicie zayebiście podoba mi się góra, daj więcej fot i pokaż lepiej nogi, sog oczywiście wędruje. Napisz coś o treningach, jedzeniu, suplementacji i ew. innych zabawkach (nic nie sugeruje, w przypadku tak dobrej sylwetki jestem po prostu ciekaw co mogło iść). edit. Pierwsza [...]

Rozstawiony z numerem pierwszym Australijczyk Lleyton Hewitt pokonał Belga Dicka Normana 7:6 (7- 4), 3:6, 6:4 w trzeciej rundzie turnieju tenisistów w Queen's Club w Londynie (pula nagród 860 tys. dolarów Pozdro - Tomek - multimd

.. tez uwielbiam ten temat a szczegolnie soltysa ktory pisze z dwoch kont :-). . dobry jest.... p.s. daje cynka ... potrzebje 4 dyszki na nowego meteora .. pisac na pv

4 lata stażu, 90kg chłop i 80kg w MC. Acha... Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-06-29 23:17:00

Od 10 stycznia, czyli prawie 4 tyg. Zmieniony przez - jaro90 w dniu 2018-02-05 09:45:12

PROJEKT MASA-dzień 1 21.10.13 PULL TRENING 1.Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 5x8 8/8/8/8/8(5+2+1)w ostatniej serii już sił zabrakło 2.Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 5x8 8x46/8x56/8x56/8x56/8x56 3.Wiosłowanie ze sztangielką jednorącz w oparciu o stojak 5x12 12x32/12x32/12x32/12x32/12x32 4.Wiosłowanie [...]

PROJEKT MASA-dzień 1 21.10.13 PULL TRENING 1.Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 5x8 8/8/8/8/8(5+2+1)w ostatniej serii już sił zabrakło 2.Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 5x8 8x46/8x56/8x56/8x56/8x56 3.Wiosłowanie ze sztangielką jednorącz w oparciu o stojak 5x12 12x32/12x32/12x32/12x32/12x32 4.Wiosłowanie [...]

Do ALPAq Według mnie krótkie cykle są bezsensu ponieważ nie zrobisz pare kg masy mięsniowej w np.12 tyg. Chyba,że ktoś lubi sie oszukiwać i zadowala go tłuszcz+woda. Dlatego uważam,że trzeba robić o wiele dłuższe cykle na testosteronie zmieniajac tylko środki dodatkowe. Zauważ,że zawodnicy często w wywiadach mówią coś w stylu: tak wiem,zabrakło [...]

zgadza sie dodał zdjecie 25 grudnia i polajkowało mu 4 osoby, ale zdjecie nie było widoczne dla pozostałych użytkowników fb, jedynie kiedy dopiero ktoś tam napisał że zdjecie jest niewidoczne to udostępnił je, natomiast zdjęcie spełnia warunki konkursu, ale Paweł Zabłotny został nagrodzony a Damian Kozioł nie... a przecierz sam Biniu pisał że [...]

No to tak, wg mnie 1) Wpięcie na palce 2) Przysiady 3) Tzw. supermany ( na dolny grzbiet) 4) na najszersze grzbietu moglbys jakies wioslowanie sztanga/ sztagielkami 5) moim zdaniem wyciskanie sztangi w lezeniu na poziomej albo zwykle pompki 6) wyciskanie sztagielek 7) Wyciskanie "francuskie" sztangielkami w leżeniu albo pompki w [...]

a wiec tak... ostrowia sprzedana. zostały t-shirty (dwa za 95 zł z przesyłką). dodatkowo mam na sprzedaż: - Controlled Labs GreenMAGnitude - jakies 3/4 opakowania - 701g z opak. (12/2011) - Controlled Labs Purple Wraath - jakies 3/4 opakowania - 897g z opak. (01/2012) - Nitrobolon Energizer 550g - chyba wziałem jedną porcję (2012) ...czyli [...]

Purple Wraath - 784g prochu (65 porcji, ~ 3/4 opakowania) GreenMagnitude - 585g (58 porcji, ~ 3/4 opakowania) Nitrobolon Energizer - 19 porcji (brak jednej porcji) t-shirty NIKE (x2) _________________ jeśli ktoś zainteresowany, podawajcie propozycje cenowe, ew. gg 34943237 Zmieniony przez - Stylus w dniu 2011-04-15 10:48:07

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 ? -Klata:-- (mała) -Udo:-- w miarę (hokej na lodzie) -Talia:-- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka kreatyny... różne rzeczy nic mocniejszego ;) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Szkoda kasy to jest bez żadnego znaczenia. Są ludzie co robią masę na oknach żywieniowych 4 godzinnych. Wiec to że przez noc nic nie jadłeś przed treningiem niema najmniejszego znaczenia. Pewnie nie jest to idealne rozwiązanie, zawsze znajdzie się na wszystko jakieś badanie które potwierdzi że zyskałbyś 4,57% masy więcej robiąc coś inaczej czy [...]

Witam odnawiam temat gdyż zmieniam trening proszę o ocenę i uwagi A) 1)Przysiady ze sztangą 3/12 suwnica smitha 2)Wiosłowanie sztangielkami 3/12 3)Wyciskanie płasko max/10 (od 40 kg co seria dodaje 5kg ,kończę jak nie zrobię juz10 powtórzeń)suwnica smitha 4)Dipsy 2/12 na maszynie 5)Uginanie ramion z sztangą 2/12 6)Wyciskanie żołnierskie 2/12 [...]

si, nie wszedl czysto. w zasadzie,to w ogole nie wszedl,zeby byc bardziej precyzyjnym. %-) to tylko pokazuje po raz kolejny, jak mylne mozna odniesc wrazenie dotyczace kolejnych akcji i to nawet ogladajac powtorki. pozniej sa niesamowite kontrowersje,bo przeciez tyle atakowal,wiec musial wygrac! to nic,ze 3/4 ciosow na garde. oczywiscie mowie [...]

W sumie lepiej odejść pokonując Diaza niż będąc pokonanym przez Weidmana, myślę że to dobry czas. Przynajmniej reszta( Souza lub Romero) nie będzie czekało tak długo na walkę z Weidmanem. Diaz zaprezentował się nie tak źle. Dałbym 4 rundę na remis. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-02-01 13:09:11

Pas lędźwiowy ze wzmocnieniami nr katalogowy OppO 1064 Stabilizator wykonany jest z idealnej grubości neoprenu podszytego mocną mieszanką bawełny i nylonu. Pomaga utrzymać naturalną ciepłotę ciała oraz poprawia krążenie krwi, co skutkuje zmniejszeniem się bólu, obrzęków oraz zdrętwień, a ponadto umożliwia szybsze leczenie urazów. Ponadto [...]

ZAMST ZW-4 Gorset lędźwiowy ROZMIARY XS, S, M, L, XL, 2XL 1- Wszyte elastyczne taśmy zwiększają tłocznię brzuszną, aby podnieść efekt stabilizacji. 2- Dwa miękkie panele podtrzymują odcinek lędźwiowy. 3- Wzmocniony materiał w części tylnej podnosi poziom stabilizacji. 4- Unikatowa oddychająca struktura dla jeszcze wyższego komfortu. 5- Materiał [...]